Traiesti liber in relatie?

Din fericire se vorbeste destul de des in ultima perioada despre Libertatea in relatie, fie ea de cuplu sau de prietenie.

Adeseori, insa observ ca, Libertatea in relatie este descrisa mai mult din context sexual, si prea putin din context psihic, emotional, sufletesc, social.

Foarte posibil daca auzi libertate in relatii, automat sa te gandesti la relatii poligame, schimb de parteneri sexuali etc.

Pe cand libertatea in relatie, pana la libertaea sexuala inseamna si  muult muult altceva.

Pentru unii dintre noi, alaturarea termenilor de libertate cu relatie este chiar utopica.

Daca ascultam cateva bancuri populare despre casatorie si relatia de cuplu, sau daca ne uitam la realitatea multor familii traditionale din Romania, s-ar putea sa intelegem si de ce alaturarea acestor doua concepte ni se pare complet  nepotrivita.

Cat de liberi ne dam voie/avem voie sa fim in relatia de cuplu?

Cat de liberi suntem noi in relatia cu partenerul nostru?

Cred ca inainte sa cautam raspunsul la aceasta intrebare, mi se pare mult mai potrivit sa ne intrebam intai, cat de liber/a in simtire, gandire si ulterior in  exprimare, ma aflu in relatia cu mine insami?

Primele si cele mai inalte piedici, ni le punem singuri. Iar capcana este ca nici nu suntem constienti ca facem asta.

” Ah, cum pot sa gandesc asta? ce fel de om sunt?”…” fir-ar sa fie, nu am reactionat cum trebuia”….nu trebuia sa ii spun asta, acum ce o sa creada despre mine?”….

Daca am fi mai prezenti in viata noastra, am deveni mai constienti de dialogul interior ce se desfasoara in mintea noastra, cat e ziua de lunga. Iar asta ne-ar da sansa sa descoperim mare parte din propria lipsa de libertate la care ne supunem.

Insa cum stau lucrurile cand vine vorba de a fi liber in fata partenerului?

Cat de intima este relatia dintre voi doi, din punct de vedere sufletesc?

Cat din activitatea din spatiul tau intern impartasesti cu partenerul?

Cat de usor iti expui fricile, si cata incredere exista intre voi astfel incat sa va afisati cu adevarat vulnerabili?

Cat de in siguranta te simti in relatie, astfel incat in momentele de tristete sau de furie sa iti dai voie sa exprimi cu adevarat ce simti fara a considera ca este necesar sa iti reprimi sentimentele ca sa nu se supere partenerul?

Cat de des, va priviti adanc in ochi si va povestiti ce se petrece in interiorul fiecaruia?

Cand v-ati intrebat ultima data unul pe celalalt ” cat de fericit/a esti/mai esti in relatia aceasta? ce ti-ai dori sa schimbam astfel incat sa fim mai impliniti si fericiti impreuna?”

Cati dintre noi le spunem adevarul partenerilor nostri despre gandurile si emotiile noastre?

Intimitatea nu se refera la sex. Ca sa faci dragoste, da implica intimitate. Sexul nu neaparat.

Intimitatea se refera la apropierea si deschiderea sufleteasca, mentala si emotionala a partenerilor din relatia de cuplu.

Pai uneori suntem mai intimi cu colegii de serviciu si cu prietenii, care ne stiu mai bine adevarul interior decat partenerul din relatia de cuplu. Si atunci de ce ne intrebam de ce relatia de cuplu nu ne implineste suficient?

Libertatea din relatia de cuplu se refera si la curajul de a te arata asa cum esti cu adevarat. Fara prea multe masti. Inseamna sa ai curajul sa iti dezgolesti sufletul si nu doar trupul in patul conjugal.

Libertatea in relatia de cuplu se refera la a-ti exprima dorintele si nevoile in mod deschis si asumat, fara intentia constienta de a-ti rani partenerul. Desi este foarte posibi ca el/ea sa sufere in urma unei dorinte de ale tale care nu coincide cu a lui/ei. Si atunci, ce se intampla in spatiul tau interior? Cat de mult si cat de deschis iti vei mai exprima dorintele pe viitor?

Cum te simti atunci cand dorintele voastre vin in conflict? Cata libertate iti acorzi in a exprima ceea ce gandesti si simti in aceasta situatie?

Daca apare teama de a pierde relatia, exista acele momente de conexiune intre voi in care sa te simti atat de liber si de in siguranta in relatia de cuplu incat sa ii poti marturisi deschis partenerului ca ” astazi am simtit o mare teama ca o sa te pierd. Stiu ca sunt sentimentele mele si mi le asum. Nu vreau sa ma salvezi tu de ceea ce simt. Vreau doar sa stii insa ca am simtit aceasta teama.”

Tot libertate in relatie se numeste si atunci cand partenerul se simte trist. Si cand tu te simti responsabil de starea lui/ei si simti sa il/o scoti de acolo, se numeste ca ii invadezi intimitatea. Pentru ca este foarte posibil sa fie o stare din care sa vrea sa iasa singur/a. Sau sa vrea sa o traiasca, dar pentru ca simte inconstient presiunea din partea ta, sa inceapa sa mimeze starea de bine, de bucurie doar ca sa fie lasat/a in pace. Si pe viitor sa inceapa sa reprime ceea ce simte cu adevarat. Adica sa inceapa sa te minta.

Rapunsurile la aceste intrebari iti pot oferi o idee destul de clara despre cat de liber/a esti in relatia cu partenerul.

Daca numai gandul ca ar trebui sa vorbesti cu partenerul despre ce simti , te-a speriat, atunci cu siguranta ca nu iti doresti sa impartasesti prea multe.

Daca incerci sa fii foarte atent/a in a exprima ceea ce simti sau gandesti in cadrul cuplului pentru a nu deranja sau supara, ca si cum ” a-i merge pe oua”, inclusiv asta iti vorbeste despre cat de liber existi si te manifesti in relatia ta de cuplu.

Iar toate acestea au radacina in libertatea pe care o ai in relatia cu tine.

Daca partenerul tau este abuziv si iti este teama sa iti exprimi parerile, emotiile, gandurile, dorintele si nevoile, atunci intrebarea pe care este nevoie sa ti-o adresezi este ” ca cauti in aceasta relatie? cat de liber/a si increzatoare esti in propria persoana, cata stima si iubire de sine ai in acest moment in relatia cu tine, cata valoare de sine iti acorzi tie ca persoana, astfel incat sa fii parte dintr-o relatie in care nu ti se permite sa existi si sa te manifesti liber?”

O foarte buna informatie iti poate aduce inclusiv felul in care te-ai simtit in timp ce ai citit articolul..ti s-a strans stomacul la intrebarile de mai sus? Sau poate au produs critica si defensiva in interiorul tau? Atunci inseamna ca am atins niste „butoane sensibile”, asupra carora te invit cu bunavointa sa meditezi.

Simte-te liber sa imi trimiti mesaj despre libertatea din relatia cu tine insuti si din relatiile cu cei din jurul tau J

Straluceste din interior!