Cum să îți schimbi viața !

Fiecare dintre noi are un obiectiv, o dorinta sau un scop la care vrea sa ajunga. Si apoi apare intrebarea CUM?

Intrebare care are rolul aproape automat de a ne bloca…pentru ca niciodata nu vom sti din prima cum sa facem un lucru pana la capat…nu intotdeauna putem sti toti pasii care sunt de parcurs pana la “capatul scarii”.

Insa CUM-ul din acest articol ne va lumina si ne va arata ca se poate sa iti schimbi viata incepand cu ceva foarte usor si totusi destul de complicat.

Eu sunt de parere ca NOI  primim intotdeauna ceea ce oferim…mai devreme sau mai tarziu…mai cred de asemenea cu toata convingerea ca noi suntem singurii responsabili de ceea ce se intampla in viata noastra, atat pentru experientele noastre pozitive cat si pentru cele negative.

Si asta pentru ca fiecare gand pe care noi il emitem ne modeleaza viitorul. Altfel spus, noi ne creionam in mod subconstient viitorul prin gandurile si mai apoi prin cuvintele pe care le rostim.

Si asa ajungem usor la CUM-ul din titlul articolului…

Ideile , gandurile, principiile de viata pe care le acceptam ca fiind adevarate pentru noi, se numesc convingeri de viata. Ceea ce gandim despre noi insine si despre lumea in care traim, devine adevarat pentru noi in fiecare secunda a vietii noastre. Iar ceea ce gandim ne poate imbogati viata si deopotriva ne-o poate saraci. Totul sta in alegerea noastra 🙂 Asta este cel mai frumos..ca nu depinde de seful tau, de mama sau tata, de iubita sau iubitul..depinde doar de tine..iar asta nu iti poate lua nimeni…

Fiecare zi poate fi pentru noi o experienta care sa ne umple de bucurie sau dimpotriva de tristete. Si vorbesc despre aceeasi zi in care se pot intampla atat lucruri minunate cat si lucruri mai putin frumoase.

Doi oameni care traiesc in exact aceleasi circumstante pot, si experimenteaza viata extrem de diferit. Si fiecare dintre noi poate observa asta in jurul sau, daca va acorda mai multa atentie acestui aspect ca pana acum.

Cum anume se intampla asta? Cum unuldintre ei poate sa spuna ca viata este frumoasa iar celalalt ca este grea?Datorita CONVINGERILOR lor de viata!! Datorita gandurilor, ideilor si principiilor lor referitoare la viata,la oameni.

Asadar, daca suntem dispusi sa ne schimbam convingerile de baza, cele care ne creeaza realitatea, asa ne putem transforma si viata.

Eu am experimentat si experimentez asta zi de zi cu mine si cu clientii mei!! Orice proces incepe cu noi insine…uita-te cu atentie la ce crezi despre viata de fapt?

Consideri ca meriti sa te bucuri de tot ceea ce e mai frumos in viata?

Fii sincer cu tine! Vezi ce iti trece prin minte fix in acest moment…aceasta este credinta ta despre meritul tau de a fi fericit in viata.. si din acest motiv traiesti ceea ce  traiesti in acest moment…din cauza acestei credinte… Daca iti place ce ai cest moment in viata ta, atunci pastreaza-o, inseamna ca este o credinta care tie iti face bine..Daca nu, atunci schimb-o cu una diferita, cu una care sa exprime cu adevarat ceea ce iti doresti pentru tine…

Indiferent ce convingeri legate de tine si de lumea din jur ai avea, vreau sa stii si sa iti amintesti mereu ca acestea sunt SIMPLE GANDURI, iar gandurile pot fi schimbate foarte usor, cat ai spune PESTE!

Subconstientul nostru, este prietenul nostru, si accepta intotdeauna convingerile pe care le adoptam prin libera noastra alegere. El nu ne judeca si nu ne critica niciodata.

De aceea sta in puterea ta ce fel de convingeri  si ganduri iti sadesti in mintea subconstienta. De aceea daca tu crezi ca vei reusi, ai dreptate. De asemenea daca tu crezi ca nu vei reusi, ei bine, ai dreptate.

Daca tu crezi ca nu exista barbati care sa aiba nevoie de tine, daca tu crezi ca toate femeile sunt materialiste, sau daca tu crezi ca banii si viata fericita sunt doar pentru cei care o merita…ei bine aceste convingeri se vor adeveri!

Insa daca tu crezi ca ai dreptul sa fii fericit, meriti tot ce este mai bun pentru tine, muncesti cu zambetul pe buze si cu o energie pozitiva STIIND sigur, ca la un moment dat lucrurile bune vor veni catre tine, da continua, pentru ca si aceasta convingere se va adeveri!

Acesta este farmecul extraordinar, optiunile noastre sunt nelimitate…ne putem juca..sunt gandurile noastre si doar ale noastre…si ele ne creeaza realitatea!!!

De ce sa nu imi creez o realitate frumoasa pe care o vreau eu? De ce sa continui in aceleasi ganduri care ma limiteaza si ma tin departe de ceea ce imi doresc eu?

TU ce gandesti in acest moment despre ce scriu eu aici? Serios? Crezi ca e adevarat sau sunt niste tampenii?

Sunt gandurile tale pozitive sau negative? CUM e viata de fapt?

Noteaza pe o foaie…si uita-te la ce ai scris…daca iti place pastreaza…inseamna ca e o convingere pozitiva si buna pentru tine..

Daca nu, atunci noteaza pe o alta foaie OPUSUL  a ceea ce ai scris pe prima foaie…

EX: pe prima coala de hartie ai scris ca “viata e grea si trebuie sa muncesti din greu pentru ceea ce iti doresti sa ai…”

Pe a doua coala de hartie poti scrie: ” viata este frumoasa si surprinzatoare, viata este cu zambetul pe buze, iar muncind cu placere si responsabilitate, lucrurile bune incep sa se intample iar ceea ce imi doresc sa mi se intample, va veni catre mine pentru ca le merit”

Acum impacheteaza prima coala de hartie cea cu convingerea negativa…si inchide ochii..si rupe-o in bucati mici, mici, sa nu mai ramana nimic din ea…dupa care le poti pune intr-un bol de sticla si le poti arde…uita-te la ele in timp ce ard si gandeste-te ca acolo este convingerea limitativa care te tinea in loc pana acum…DAR ea a ars…nu mai exista…si a ramas in loc convingerea de pe coala a doua, convingerea pozitiva care ti-a deblocat la nivel subconstient alte si alte convingeri…

Este un proces atat de simplu incat pare parca… prea simplu..:) nu-i asa? Iata o noua convingere…

CUM ni s-au creat convingerile de pana acum?

Ei bine, cand eram copii, am invatat sa ne cunoastem pe noi insine si sa putem intelege lumea din jurul nostru, prin ceea ce adultii ne-au prezentat, fie povestindu-ne cum este viata, fie uitandu-ne la reactiile lor si invatand la randul nostru sa reactionam la fel.

Zilele acestea am constientizat ca ii seman tatalui meu 110%…desi l-am condamnat multi ani pentru multe lucruri, dar l-am si apreciat la fel de mult pentru tot ceea ce este el ca om…am ajuns la concluzia dupa un proces lung de constientizare, ca reactiile la stres, la teama, la nervi sunt inca inradacinate o mare parte din ceea ce am copiat de la el..:)

Asadar, o buna parte din ideile care ne definesc si regulile dupa care ne conducem viata NU ne apartin. Daca ai crescut de exemplu intr-o familie in care oameni erau preponderent nefericiti, nervosi, care se simteau adesea vinovati, o familie in care atmosfera era adesea una de conflict, atunci e de inteles ca ai adoptat automat multe idei negative despre viata, despre tine insuti si despre lumea in care traiesti…

Si cand devenim adulti, in mod subconstient avem tendinta de a recreea mediul in care am crescut….eu asa am inteles multe dintre situatiile pe care le generam in cuplul meu acum ceva timp..:)

Aceste convingeri joaca un rol esential in viata noastra, dar ele nu sunt altceva decat ganduri care pot fi schimbate. Indiferent cu ce situatie, problema te confrunti acum, solutiile pe care tu le vezi in acest moment, reprezinta doar proiectia experientelor tale trecute.

Cand vei invata sa te detasezi de ceea ce ai invatat in trecut, si vei intelege si accepta ca tu esti mult mai mult, atunci iti vei da ocazia sa vezi si alte solutii la problema ta…atunci cand iti dai voie sa gandesti liber si scapi de convingerea conform careia ” nu esti chiar buricul pamantului”, atunci scapi de ceata de pe retina si de pe creier si incepi sa vezi la propriu…iti creezi singur solutiile!

Trecutul NU are nicio putere asupra noastra, decat daca noi i-o acordam! Atat! Nu conteaza cat de mult timp am cultivat o convingere negativa. Te poti elibera de ea chiar acum cu exercitiul de mai sus 🙂

Poti sa ma crezi sau nu, e alegerea ta, insa noi avem putere absoluta asupra gandurilor noastre.

Daca dorim, ne putem refuza anumite ganduri. Sunt sigura ca nu doar o data ai refuzat un gand pozitiv despre tine, sau chiar un compliment venit de la cineva…este exact acelasi lucru…asa incat, poti refuza si un gand negativ!

Cea mai des intalnita convingere si poate cea mai daunatoare dintre toate, este cea conforma careia niciodata “nu suntem suficient de bun”, “nu facem suficient de mult”, “mereu este loc si de mai bine”, “altul ar fi facut mai bine in locul meu”, “nu mi se paote intampla chiar mie e prea frumos sa fie adevarat”…

Si mereu intreb, cand aud astfel de convingeri..” dupa standardele cui nu esti suficient de bun”, “comparativ cu ce sau cine nu esti suficient de bun?”

In general raspunsurile au la baza lor un gand sau o credinta adoptata in trecut in urma unei experiente din copilarie, sau in urma a ceea ce adultul de astazi, copilul de atunci, a auzit sau i s-a spus despre el..

Noi ne putem schimba atitudinea fata de trecutul nostru. Acesta nu mai poate fi schimbat. Insa gandurile noastre referitoare la trecut, pot fi schimbate.

Asadar, eu iti propun sa faci astazi un mic pas pentru schimbarea vietii tale si sa scrii O CREDINTA care tu crezi ca te limiteaza, si sa o schimbi cat ai zice…peste..:)

Te imbratisez cu drag si iubire!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Catalina

Leave a Reply